Gerçeklerden uzaklaşmaya eğilimli, kendi dünyasında hareketsiz kalmayı tercih eden Balık'ın metabolizması da oldukça yavaştır. Güzelliklere çok düşkün ve gelişkin bir estetik duyarlılığa sahip olan Balık, modern dünyanın incelik, zayıflık gereksinimini bile gözardı edebilir. Ruhlar dünyasıyla o kadar iç içedir ki, zaman zaman bir bedenin olduğunu bile unutması mümkündür.
Balık'ın problemi, genellikle şişmanlıktan çok zayıflık olarak kendini gösterir ve "beslenmeme" alışkanlığından kaynağını alır. Eğer kendini formdayken hayal eder ve de beğenirse, belki o şekle girmek için biraz çaba sarfedebilir.
Egzersiz, diğer pek çok şey gibi Balık için hayati bir gereksinim değildir. Eğer Balık egzersiz yapmaya, hareket etmeye karar verirse, bunun arkasında muhakkak duygusal bir neden vardır.

Kimi Balıklar ise, duygusal sorunlarını, depresif hallerini yemek yiyerek gidermeye çalışır. Duygusal boşluğu, duyularından aldığı tatla geçiştirmeye çalışan Balık kilo aldığını da oldukça geç farkeder. Dans etmek Balık için oldukça uygun bir fiziksel faaliyettir. Müzik gibi evrensel bir dille uyum sağlayarak hareket etmek, tatmin edicidir.
Bunun dışında her türlü su faaliyeti, yelkencilik, yüzme, dalma, sörf de Balık'ın severek yaptığı, kendini evrenle birleşmiş hissettiği sporlardır. Empati mekanizması çok gelişkin olan Balık, kendini yenileyebilmek için yalnızlığa ihtiyaç hisseder. Yoga gibi meditatif teknikler hem bedensel, hem de fiziksel olarak rahatlamasına yardımcı olacaktır. Yengeç gibi, Balık da ödeme yatkındır. Dolayısıyla yeterli seviyede sıvı tüketimi ve alınan tuzun kontrolü Balık için önemlidir.

Hidroterapi yani, su kürleri, kaplıcalar Balık burcunun en iyi destekleyici ve tedavi edici alternatif yöntemidir. Kaynak ve termal sularında alınan banyolar kilo problemlerinin de azalmasına yardımcı olacaktır.
Balık'ın belli bir diyeti devam ettirebilecek iradesi ve konsantrasyon gücü yoktur. Hele bir de hayalkırıklığına uğrarsa, ikinci bir kez diyet yapması söz konusu bile olmaz. Bu çerçevede duyguları çok önde olan Balık'ın kendini duygusal olarak hep heyecanlı tutması, mesela sürekli aşık olması bedensel formunu korumasına yardımcı olacaktır. Masaj ve aromatik yağları kullanmak da Balık için mükemmel görüntüyü sağlamakta etkili yöntemlerdir